いまはなくなってしまった Immrama Instituteの「Dream Walk」CDの脳波誘導パターンを再現したものです。
12Hzからスタートして、15分ほどかけて4Hz(シーター波)まで脳波を下げていきます。
「Dream Walk」CDは、明晰夢を見るためのCDとされています。
が、内容を見ますと、明晰夢を見るための基本トレーニングとして、夢を記憶するエクササイズのために使うものです。
使い方は
1)眠る前にこの音源を聞いて
2)朝、起きたら、見た夢を思い出して、夢日記を書く
ことを毎日行います。
収録時間:
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試聴:(クリックすると1分間お聞き頂けます)